【眠れない】昼寝のしすぎ？
ただの記録です。 もう３時半を回ってしまい、眠れないのはやばいです。 規則正しい生活を送りたいという意味で。
とりあえず明日の予定は、11時にヘルパーさんのみなので、絶対に早く起きなければいけないわけではないのですが... 退院してから、早起きできてる神話を崩したくない。
引き続き、ヒーリングミュージックを流して、入明に努めます。
瑠梨那
【2020/04/16】まとめ
しっかりと、ノートにも記録しなきゃなぁとは思いますが、ざっくりと今日の振り返り。
・午前中から昼にかけて眠い、寝た。娘と遊ぶのは断念 ・おかげで、夜ご飯創作意欲が出るくらい元気に。でも簡単に。 ・しかし散歩は行けなかった。というか家から出られなかった。明日は行きたい。できたら午前中に。
そんな一日でした。 療養に充てた感じですね〜 あとはのんびりスマホゲームしてました🎮
瑠梨那
【2020/04/16】お昼②
前回のブログで、タイトルを「お昼」にしたのに、ブログの紹介だけで終わってしまった。
とりあえず、いまは13:45頃ですが、朝起きた時からの眠気もあり、ベッドに横になってます。 これ書き終わったら、運気が上がるスピリチュアル癒し音楽でも聴きながら寝てみようかと思います。
十日ほど前に体調崩すまでは、退院してからずっと調子よかっただけに、最近不調があるのは悔しい。 いわゆる回復期の油断だったかな？でも逆にいえば、ここが踏ん張りどころ。 ここで、上手く付き合えるようになれば、この先も病気とうまくやっていける。
そう思ってます。
瑠梨那
