【4/24】起きたらやる事メモ
わざわざブログに書く事でないような気もするけど、アウトプット????の意味も込めて
★4/24やること
・フィギュア買取の梱包
・iPhone買取の梱包(今までありがとう)
・朝のゴミ出しなど最低限の家事
自分から依頼しておきながら、上二つが少し億劫だ...
ふぁいと、自分
【リラックス音楽】こういう時だからこそ
今回は、自分の体調のことではなく、ちょっとオススメな記事を書きたいと思います。
オススメといっても、大したことないのですが、今、いろいろと心身ともにやられる時でしんどいですよね。少しでも改善したいなと思いますよね。そんな時にオススメな音楽が、 「サブリミナル音楽」! 何かっていうと、例えばポジティブな言葉、明るいとしましょう、その単語を、1分間に何万回と音楽の中にいれてるらしいんです。もしかしたら洗脳に近いかもしれませんが。 その言葉を聴くことによって、脳がそのように変わっていくそうです。やっぱり洗脳なのかな、これ笑"今度ちゃんと調べてみますね。 でもこれ、一応有名な話で、CDも多数出てるほど。脳科学で証明されてると言いますか。 私は最近、この類の音楽を、YouTubeで聴いています。信じるか信じないかはあなた次第なところがありますが、いいところは、大概の音楽はリラックス効果や安眠効果も得られるということ。実際、脳がなんとなく起きてるなあという時に聴くと眠れたりします。 なので、サブリミナルは信じられなくても、純粋にヒーリングミュージックとして聴くのもオススメです。
ぜひ聴いてみてくださいね。
最近、はてなブログが上手く使いこなせなくて、改行ができてなかったらすみません...
【2020/04/20】まとめ
またブログ忘れた笑" という訳で、昨日のこと。
⭐︎出来たこと ・散歩 ・フリマアプリの発送 ・少し足を伸ばして、薬局で食パン買う🍞 ・Fystaというフィットネスアプリでストレッチとピラティス
⭐︎改善点 ・2時に寝るのを速くする ・お風呂入るのを遅くても7時に ・一ヶ所掃除する
では今日も、頑張りすぎずやっていきましょう!
【2020/04/18】まとめ
【2020/04/17】今日やりたいこと
おはようございます☀ あれから、なんとか眠れて、なんとか8時半おきです。そろそろベッドから起き上がります。
さてさて、まだ体調は万全ではないですが、今日のやりたいこと
☘散歩(短時間可) ☘フリマアプリの発送準備→できた💮 ☘ブックオフオンライン集荷に向けての箱詰め(あまり数ないけど💦)
今日はこれくらいか? ヘルパーさんくるし、掃除は最悪しなくても。
今日ものんびりといきます🍵
瑠梨那